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供暖结束期的身体保健问题
发布时间:2020-09-24     作者:       分享到:

现在的天气逐渐回暖,在中午的时候,很多地方的气温都达到15度以上。但是我们的供暖还没有停止,屋内的温度仍然维持在20度左右,这样极易造成空气干燥,引发身体的不适,在供暖结束期,我们应该从哪几个方面注意我们的身体保健呢?

1.注意预防呼吸道感染

冬季室内温度过高,容易引起嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等症状,如果用户长时间不注意保养,容易引发上呼吸道感染。

2.注意预防皮肤瘙痒

冬季,由于气候的干燥,常人的身体也会有小小的反应,主要反映在皮肤瘙痒上,这是因为干燥的气候加上室内温度的持高不下引起皮肤水分流失造成的。 因此,预防皮肤瘙痒,用户可以多吃胡萝卜、牛奶、新鲜的水果蔬菜,同时保证一定量的饮水量。

3.多开窗通风

临近供暖结束期,室外的温度也不会太低,而且空气远比室内的新鲜,因此,只要家中有人,便可以适当地通风开窗。尤其是早上起床之后。

春天本来就是生发的季节,空气极易干燥,我们一定要注意补充自身水分,多呼吸新鲜空气,有霾的情况下要注意减少外出锻炼!


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